A permanência em casa nem sempre é uma tarefa fácil, principalmente, em tempos de isolamento social. A sensação de solidão provoca grandes problemas de saúde, como ansiedade e depressão. O CRB-6 reuniu algumas atividades para ajudar neste período de quarentena. Lembre-se, é uma fase provisória. Evite que pensamentos negativos e a ociosidade comprometam sua saúde.
Que tal uma conversa?
Você não poderá encontrar amigos e familiares pessoalmente, mas, isso não significa que não podem se ver. Quando você começar a se sentir sozinho, chame um amigo próximo. Faça uma ligação por vídeo para colocar o papo em dia e matar as saudades, mesmo de longe.
Vamos assistir a um bom filme?
A quarentena não é o mesmo que férias, porém também não significa que você não possa ter momentos de lazer. Ocupar sua cabeça com um bom filme é uma ótima maneira de distrair e pensar em coisas boas. Assista ao filme de sua preferência e divirta-se!
Que tal colocar a leitura em dia?
Todo mundo tem um livro para ler ou alguma leitura interrompida. Aproveite o momento para colocar a leitura em dia e mergulhar de cabeça no universo dos livros! Se você preferir, pode fazer um grupo de leitura por vídeo-conferência!
Vamos fazer aquela receita que você sempre quis fazer
Sabe a receita que você sempre quis fazer, mas nunca teve tempo? Agora pode ser um bom momento! Faça uma receita deliciosa para passar o tempo em família, pois é uma atividade prazerosa, sendo que cozinhar também distrai e relaxa.
Lembre-se que você não está sozinho!
#juntoscontraocoronavirus
